积极心理学
——心理的特效,幸福的成分
2015年3月11日晚18:30,由042147团支部承办的积极心理学讲座在教3-205如期举行。郭晋林老师以幽默诙谐的口吻为我们展开了在大学里的第一个心理讲座。
与平日里的学术讲座不同,此次讲座气氛轻松,更像是一个故事会。老师从我们的“情感生活”入手,讲了一位出国留学的女学生和她口中“比我厉害n倍”的学霸男朋友的故事。女生并非学霸,而只是普通的,甚至在学习上有些落后的学生。然而当脱离国内环境,她和男朋友一同在国外发展时,不太出色的她却广泛结交朋友,在各个活动中活跃,最终取得了不错的成绩,顺利毕业。
她的学霸男朋友却因为不能接受挫折而一蹶不振,白白浪费了出国留学学习的机会。
初入大学,脱离高中,我们最先感受到的是强烈的差异,地区,生活习惯,教育背景等等。会在许多地方看不惯别人,同样也会面临挫折与挑战。“一大早开窗通风,其他同学冻得瑟瑟发抖”“有一个男生一学期衣服不洗,舍友们无法忍受只好偷偷帮他洗衣服”的种种例子让我们笑得前仰后合。玩笑之后,我们意识到这其实就会是真正发生在我们自己身上的事。
高考是一个有很大偶然性的事件,有的同学也许曾经非常优秀,却失利进入了现在的大学。不愿直面挫折是导致心理疾病的重要原因之一,一路上走的太成功可能也使人丧失了正确认识自己和面对挫折解决困难的能力。
所以在大学,面对纷扰,感到困惑或不满的时候,我们作为自己应当努力适应,调整自己,而不要归咎于他人或环境。养成一个良好的心态,正确认识自己,了解自己,给自己积极的心理暗示,方能健康生活,发挥自己的潜能,充实地过好这四年!